“Hãy ăn nước đừng uống nước” Howard Murad M.D
Bảng hướng dẫn chế độ dinh dưỡng giúp tế bào khỏe tối ưu nhất
Bảng hướng dẫn chế độ dinh dưỡng giúp tế bào khỏe tối ưu nhất
Chúng ta thường được khuyên cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, nhưng không ai biết lời khuyên này xuất phát từ nguồn gốc nào và có đáng tin cậy hay không?
Câu trả lời chính xác là: “Lượng nước cho phép thích hợp đối với người trưởng thành là 2.5 lít/mỗi ngày. Hầu hết lượng nước này đến từ nguồn thức ăn hàng ngày”.
Tuy vậy, khi tư vấn, nhiều người đã bỏ qua phần nội dung quan trọng nhất “Hầu hết lượng nước này đến từ nguồn thức ăn hàng ngày”. Đa số đều tin rằng việc uống 8 ly nước hoặc nhiều hơn như vậy mỗi ngày là đã cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên cuốn sách “Bí mật của nước” đã chỉ ra rằng, chỉ uống nước chưa thể đảm bảo lượng nước cần thiết bên trong tế bào và mô liên kết, dẫn đến việc các chức năng sống không được hoạt động tối ưu. Vì vậy, bên cạnh việc uống nước, chúng ta nên hình thành và duy trì thói quen “ăn nước” từ những thực phẩm có chọn lọc.
Nước phải được tính bằng chất nước bên trong tế bào chứ không phải lượng nước chúng ta uống hàng ngày.
Murad là thương hiệu chăm sóc da cấp độ bác sĩ hàng đầu tại Mỹ - do giáo sư, tiến sĩ Howard Murad nghiên cứu và thành lập từ 1989, hiện đang được hơn 6000 spa tại 47 quốc gia trên thế giới tín nhiệm và sử dụng.
Hotline: 1900 2037
Địa chỉ: 340D Hoàng Văn Thụ, P.4, Tân Bình, Hồ Chí Minh
Bài viết khác cùng Box :
- Đâu là cách dự phòng và điều trị nám tốt nhất. Nám da có bao giờ...
- duyên do gây nám da ở nam giới là gì?
- Nám là gì. chúng mình cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.
- Thảm đá nóng carefitvn phương pháp dẹp da giữ dáng hiệu quả an...
- Một số máy xóa xăm laser chất lượng cao hiện đại tốt nhất tại...
- Giảm nếp nhăn khoé miệng bằng thói quen sử dụng ống hút bã mía
- Cách chăm sóc bụng rạn sau sinh an toàn hiệu quả
- Phụ nữ sau sinh chăm sóc da như thế nào hiệu quả và an toàn?
- Sau khi tẩy lông nên kiêng gì? Hạn chế làm gì?
- 3 Cách tẩy lông nách bằng chanh tại nhà
- Bạn Đã Biết Cách Nhận Biết Các Loại Da Cơ Bản Chưa?
- Cách Xông Hơi Giảm Béo Mặt Tại Nhà
- Xông Hơi Xong Có Nên Chườm Đá Lạnh Lên Mặt Không?
- Phun môi bị bong-da nhiều lần – Nguyên nhân và cách xử lý
- Tìm hiểu máy laser xóa xăm trị nám triệt lông mini Picosecond...
- Làn Da Mịn Màng và Không Còn Mụn Đầu Đen với Bột Lá Neem
- Nắn chỉnh cột sống - lệch cột sống dấu hiệu
- Review kem dưỡng ẩm phù hợp cho mẹ sau khi sinh
- Cách uống nước ép cà chua trắng da mịn màng từ sâu bên trong
- Uống mật ong pha với nước sôi có tốt cho sức khỏe không?
- Gợi ý chăm sóc làn da dầu mùa nắng nóng
- Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với làn da
- Cách làm yến chưng mật ong siêu đơn giản tại nhà
- Nguyên nhân dẫn tới mụn cóc ở da đầu và phương pháp điều trị...
- Những tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ với sức khỏe
- Cách thiết lập một chu trình chăm sóc da hiệu quả với các bước...
- Xuất hiện mụn cóc ở lòng bàn chân nên chữa như thế nào?
- Những điều bạn nên biết về bệnh viêm da dị ứng ở cổ
- Chăm sóc da bằng mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
- che do dinh duong sau khi nan mun
Tags: