Khi xuất hiện tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em khá lo lắng. Hãy cùng Đa Khoa Quốc tế Hà Nội tìm hiểu rõ hơn xem kinh nguyệt không đều là gì? Có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không nhé!

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý đặc trưng ở nữ giới. Chu kỳ kinh nguyệt cũng thể hiện một phần sức khỏe sinh lý nói riêng và sức khỏe thể chất của phụ nữ nói chung. Vì vậy kinh nguyệt bất thường là một dấu hiệu để chị nhận biết được tình trạng sức khỏe của mình. Vậy như thế nào để gọi là kinh nguyệt không đều?



Kinh nguyệt không đều là gì?

Kinh nguyệt bắt đầu ở nữ giới từ giai đoạn dậy thì và kết thúc ở tuổi mãn kinh vào khoảng 45 đến 50 tuổi. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Trong một chu kỳ, âm đạo sẽ ra máu từ 3 đến 7 ngày, lượng máu kinh chảy ra từ 50 đến 80 ml.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt không tuân theo các quy luật trên thì được gọi là kinh nguyệt không đều. Điều này có thể biểu hiện ở nhiều khía cạnh như:

• Số ngày hành kinh
• Lượng máu kinh
• Màu sắc của máu kinh
• Hoặc các biểu hiện trên cơ thể.

Dấu hiệu của kinh nguyệt không đều
Làm thế nào để nhận biết kinh nguyệt không đều? Việc này rất dễ nếu chị em chú ý theo dõi chu kỳ kinh hàng tháng của mình. Các triệu chứng kinh nguyệt không đều như sau:

• Số ngày hành kinh quá dài hoặc quá ngắn: chu kỳ kinh của bạn đang ổn định từ 28 đến 32 ngày. Bỗng nhiên chu kỳ kéo dài hoặc đến sớm hơn bình thường 7 ngày là một biểu hiện kinh nguyệt không đều.
• Thời gian hành kinh quá ngắn hoặc quá dài. Nếu kéo dài trên 7 ngày còn được gọi là hiện tượng rong kinh.
• Vô kinh: Hoàn toàn không có kinh nguyệt từ 6 tháng đến 1 năm trở lên. Với phụ nữ trên 35 tuổi, không có kinh trong 3 tháng cũng được coi là vô kinh.
• Cường kinh: tình trạng máu kinh chảy ra ồ ạt khiến chị em phải thay băng vệ sinh liên tục.
• Kinh nguyệt ra quá ít, ở dạng nhỏ giọt và chỉ diễn ra dưới hai ngày.
• Khoảng cách giữa hai kỳ kinh có thể kéo dài 2 đến 3 tháng.

Kinh nguyệt không đều có ảnh hưởng gì không?
Tùy vào từng nguyên nhân mà kinh nguyệt không đều sẽ gây ảnh hưởng khác nhau đến sức khỏe của chị em. Cụ thể những tác hại của kinh nguyệt không đều gây ra là:

Gây thiếu máu
Khi kinh nguyệt ra nhiều, rong kinh sẽ gây ra thiếu máu. Việc thiếu máu nhẹ có thể chỉ gây mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao. Nhưng nếu bị thiếu máu nặng, chị em có thể bị ngất xỉu. Việc này còn ảnh hưởng rất lớn đối với những chị em bị bệnh tim.

Nguy cơ mắc các bệnh lý phụ khoa
Kinh nguyệt ra nhiều và dài ngày khiến vùng kín thường xuyên không sạch sẽ. Điều này tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển và tấn công vùng kín. Chị em sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh phụ khoa thông thường. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt không đều kéo dài thì các bệnh lý đó có thể phát triển nặng và lây lan nhanh chóng.

Nguy cơ gây vô sinh
Nhiều chị em rất lo lắng và tự hỏi “Kinh nguyệt không đều có thai không” “kinh nguyệt không đều có vô sinh không”. Những lo lắng này không hề xa vời một chút nào. Vì trong các nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều bao gồm cả các bệnh lý nguy hiểm như u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung…Các bệnh lý này đều có thể gây vô sinh nếu không được điều trị kịp thời.

Ngoài ra, những chị em ở độ tuổi 30-40 thường xuyên bị kinh nguyệt không đều, tỷ lệ thụ thai cũng thấp hơn.

• Ảnh hưởng đến nhan sắc
Ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe thì kinh nguyệt không đều còn tác động đến nhan sắc. Chị em thường xuyên bị kinh nguyệt không đều thường bị các vấn đề như da khô, dễ bị mụn, nám, sạm…

Cách điều trị kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều có chữa được không? Hoàn toàn có thể nếu điều trị kịp thời. Khi bị tình trạng này, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám. Dựa trên nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị thích hợp. Biện pháp điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, điều trị ngoại khoa hoặc kết hợp cả hai.

Ngoài ra, để khắc phục kinh nguyệt không đều hiệu quả, chị em cần có một lối sống khoa học và lành mạnh. Bạn nên chú ý những điều sau đây:

• Giữ tinh thần thoải mái:
Nhiều người không biết rằng tâm lý căng thẳng cũng gây rối loạn kinh nguyệtGiữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress quá lâu...là biện pháp để cải thiện. Bạn nên nghỉ ngơi thư giãn nhiều hơn.

• Có chế độ ăn thích hợp
Khi bị rối loạn kinh nguyệt, bạn cần duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Ăn uống đa dạng thực phẩm để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Đây là những yếu tố quan trọng giúp điều hòa hệ nội tiết.

• Tăng cường tập luyện thể dục
Tập thể dục giúp lưu thông khí huyết và trao đổi chất tốt hơn. Tuy nhiên bạn không nên tập luyện quá sức lại gây ra tác dụng ngược.

• Uống nhiều nước
Uống đủ 2l nước mỗi ngày giúp cho các hoạt động của cơ thể trơn tru. Nước còn giúp lưu thông kinh nguyệt, ngăn ngừa tắc kinh rất tốt.

• Tránh xa các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích…đều là những chất có thể kích thích tình trạng rối loạn kinh nguyệt càng trầm trọng hơn. Ngoài ra những chất này cũng không tốt cho sức khỏe.

Trên đây là nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị kinh nguyệt không đều. Tình trạng này tuy rất quen thuộc nhưng chị em không nên vì thế mà chủ quan. Hãy theo dõi chu kỳ kinh của mình thường xuyên để nhận biết các bất thường nhanh nhất. Hy vọng bài viết của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để điều trị kinh nguyệt không đều.

Bài viết khác cùng Box :