Bệnh xuất tinh sớm là vấn đề khiến nhiều cánh mày râu hổ thẹn và tự ti trước bạn tình của mình. Bị xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì là câu hỏi đang được không ít các chàng trai quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho câu hỏi này.
Xuất tinh sớm nên ăn gì?
Một số thực phẩm có thể cải thiện tình trạng sinh lí, kéo dài thời gian “yêu” mà người bị xuất tinh sớm nên ăn phải kể đến như:
Măng tây
Chẳng may bạn bị “chưa đi chợ đã hết tiền” thì măng tây là một giải pháp khá hiệu quả. Các vitamin và dưỡng chất có trong măng tây giúp tăng cường nồng độ Testosterone. Không những giúp tăng cường sinh lý phái mạnh, măng tây còn giúp giảm căng thẳng, lợi tiểu.
Hàu biển
Người bị xuất tinh sớm nên ăn hàu biển vì hàm lượng kẽm dồi dào trong hàu sẽ hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục nam, chất lượng tinh trùng và thời gian quan hệ.
Hơn thế nữa, một số vitamin và khoáng chất của hàu giúp ngăn ngừa nguy cơ rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt, …
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như: thịt dê, thịt bò, thịt cừu giàu Protein và các nguyên tố vi lượng rất tốt cho việc lưu thông máu đến dương vật. Từ đó, tránh được tình trạng liệt dương và cải thiện thời gian “yêu” cho các chàng.
Lựu
Quả lựu cũng nằm trong danh sách các thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm nên ăn. Omega-5 chiếm đến 78% thành phần dinh dưỡng trong lựu. Đây là một loại axit béo không no khá hiếm có tác dụng giảm LDL cholesterol, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tình trạng xuất tinh sớm.
Lá hẹ
Lá hẹ được xem như “thần dược” viagra tự nhiên. Hợp chất sulfide và metylanilin trong hẹ có khả năng chống xuất tinh sớm, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý nam.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm mà người bị xuất tinh sớm nên ăn, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên kiêng các thức ăn như:
Rau răm
Rau răm làm giảm ham muốn tình dục, khả năng cương dương, dễ dẫn đến xuất tinh sớm.
Nếu bạn ăn với số lượng lớn và thường xuyên trong thời gian dài có thể gây vô sinh. Chính vì thế, nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn nhiều rau răm.
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ
Ăn nhiều dầu mỡ làm tăng các cholesterol xấu gây hại đến chức năng sinh dục nam, ngoài ra còn tăng nguy cơ bị béo phì. Khi thừa cân, lượng mỡ dư thừa sẽ gây hẹp mạch máu tới dương vật làm khó cương cứng.
Thực phẩm cay, nóng
Nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm không nên ăn các gia vị cay nóng như tiêu, tỏi, sa tế, … bởi nó làm giảm sinh lý nam, ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh.
Thực phẩm có tính hàn
Bạc hà, đậu hủ, nấm kim châm và một số các thực phẩm hàn tính khác có thể làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng, hao tổn nguyên khí không tốt cho người bị xuất tinh sớm.
Bên cạnh việc bổ sung hay kiêng cữ các loại thực phẩm người bị xuất tinh sớm nên ăn và không nên ăn, để cải thiện tình trạng bệnh thì cần phải kết hợp với tập luyện thể thao, sống lành mạnh và giữ tinh thần luôn thoải mái. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo những phương pháp chữa bệnh xuất tinh sớm bằng thuốc Nam hoặc chữa bệnh xuất tinh sớm bằng Đông y để nhanh chóng dứt điểm bệnh cho bản thân.
Nguồn tham khảo: Trị Hết Bệnh Nam Khoa
.
Bài viết khác cùng Box :
- Gợi ý trẻ sơ sinh xì hơi liên tục có sao không
- Đừng bỏ qua dung tích dạ dày trẻ sơ sinh và những điều ba mẹ cần...
- Bỏ túi nguyên nhân tình trạng táo bón khi trẻ ăn thức ăn mới do...
- Đừng bỏ qua Tình Trạng Táo Bón Khi Bé Đổi Sang Ăn Dặm: Ba Mẹ Nên...
- Chia sẻ nguyên nhân trẻ ăn dặm bị táo bón ba mẹ cần chú ý
- Đừng bỏ qua làm sao để ngăn ngừa tiêu chảy sau khi dùng kháng...
- Gợi ý thực phẩm giảm táo bón cho trẻ bắt đầu ăn dặm
- Tham khảo chăm sóc trẻ bị chân tay miệng đúng cách
- Gợi ý những điều cần lưu ý các triệu chứng khi trẻ bị chân tay...
- Bật mí những điều mẹ cần biết về táo bón ở trẻ mới bắt đầu ăn...
- Bắp cải thảo: loại rau có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
- Đừng bỏ qua chăm sóc đường ruột cho bé rối loạn tiêu hoá tại nhà
- Đừng bỏ qua trẻ tiêu hoá kém làm sao để cải thiện?
- Suất ăn văn phòng tcots
- Đừng bỏ qua các tiêu chí chọn men vi sinh cho trẻ biếng ăn ba mẹ...
- Chia sẻ vì sao ba mẹ nên bổ sung men vi sinh cho bé lười ăn
- Đừng bỏ qua trẻ biếng ăn có uống được men vi sinh không
- Gợi ý bảo vệ hệ vi sinh đường rượt cho trẻ em sau khi dùng...
- Học Cách Làm Củ Kiệu Ăn Liền Chỉ với Bột Năng
- Đừng bỏ lỡ trẻ đầy hơi tiêu hoá kém uống gì nhanh khỏi?
- Xôi Ngũ Sắc Từ Rau Củ Quả: Món Ăn Ít Đường, Đậm Đà Hương Vị...
- Đừng bỏ qua cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ
- Gợi ý nên và không nên cho bé tiêu hoá kém ăn gì?
- nguyên nhân và cách phòng tránh vi khuẩn gây tiêu chảy cho trẻ...
- Sâm Khô: Khám Phá Sức Mạnh Tự Nhiên Cho Sức Khỏe và Làn Da Tươi...
- Trải Nghiệm Mua Sắm Củ Tam Thất Tại Các Cửa Hàng Y Học Cổ Truyền...
- Củ Tam Thất: Bí Mật của Sức Khỏe và Làm Đẹp Tự Nhiên
- Tinh Hoa Tự Nhiên: Quy Trình Sản Xuất Bột Tam Thất Tinh Xảo
- Tìm hiểu nguyên nhân gây chậm tăng cân ở bé và cách cải thiện
- Bật mí lưu ý dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân
Tags: