Nguyên nhân Đau Lưng?
Căng cơ hoặc giãn dây chằng: Việc thay đổi chuyển động đột ngột có thể làm căng cơ lưng và giãn dây chằng cột sống.
Đĩa đệm bị tổn thương (rạn nứt hoặc vỡ): Tổn thương này khiến nhân nhầy bên trong đĩa đệm tràn ra và đè lên dây thần kinh gây đau.
Thoái hóa cột sống: Đây là lý do khiến bạn phải gánh chịu những cơn đau lưng dữ dội và dai dẳng.
Bệnh loãng xương: Mật độ xương suy giảm do loãng xương khiến các đốt sống xốp, giòn và yếu đi. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy lưng.
Ai Có Thể Bị Đau Lưng?
Bất kỳ ai cũng có thể bị đau lưng đặc biệt dễ bị đau lưng hơn vì:
Tuổi tác: Đau lưng phổ biến hơn khi bạn già đi.
Mức độ tập thể dục: Cơ lưng và cơ bụng yếu có thể dẫn đến đau lưng, hay*cũng có thể bị đau lưng nếu tập thể dục quá sức.
Béo phì: Điều này có thể tạo áp lực cho lưng và dẫn đến bị đau.
Tiền sử gia đình: Gen có thể là nguyên nhân gây đau lưng.
Một số công việc: Công việc đòi hỏi phải nâng, đẩy, kéo trong khi vặn cột sống có thể dễ bị đau lưng hơn.
Khi Nào Nên Thăm Khám?
Đau lưng nên thăm khám với bác sĩ nếu cơn đau của bạn*không đỡ hoặc nếu cơn đau lưng của bạn*có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Ngứa ran hoặc tê.
Đau nghiêm trọng mà không đỡ hơn khi điều trị.
Đau lưng sau khi ngã hoặc chấn thương.
Đau lưng đi kèm với khó tiểu;*yếu, đau hoặc tê ở chân;*sốt.
Điều Trị Đau Lưng?
Bạn có thể thực hiện những điều sau đây để giúp kiểm soát đau lưng:
Chườm lạnh để giảm đau và chườm nóng để tăng lưu lượng máu và giúp chữa lành cơn đau.
Hạn chế các hoạt động, không nằm cả ngày. Từ từ tăng hoạt động trong khả năng.
Sử dụng thuốc giảm đau cho những cơn đau dữ dội.
Tiến hành vật lý trị liệu để giúp tăng cường các cơ bắp và cải thiện tư thế gây đau.*
Xoa bóp và điều chỉnh cột sống và cơ bắp do nhà trị liệu chuyên nghiệp thực hiện.
Châm cứu,*là một phương pháp được khuyến cáo sử dụng để giúp giảm đau.
Cách Giữ Cho Lưng Khỏe Mạnh
Từ từ thêm lại các bài tập phù hợp nhất vào thói quen hàng ngày.
Đi giày thoải mái có gót thấp.
Thường xuyên thay đổi tư thế khi lái xe hoặc ngồi lâu.
Hạn chế mang vác nặng.*
Cố gắng ngủ nghiêng với một gối nhỏ giữa hai đầu gối, ngủ nằm ngửa với một chiếc gối dưới đầu gối. Tránh ngủ nằm sấp.
Có thể phẫu thuật tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau và bệnh sử.
Ths. Trần Thanh Liêm
Để được tư vấn và hỗ trợ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi
Công ty TNHH Thương mại Quốc tế MERINCO*
- Nhà phân phối uy tín các thiết bị y tế gia đình và bệnh viện tại Việt Nam -
Văn phòng 1: P.2304, toà nhà HH2 Bắc Hà.*Số 15 Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội
Văn phòng 2:*Số 2 LK9 Khu nhà ở cục cảnh sát hình sự*Vạn Phúc, Hà Đông,*Hà Nội
Hotline: 0877568658 -*02437765118
Email: merinco.sales@gmail.com
Website:**merinco.com.vn*/*meplus.vn*/*merinco.vn
Bài viết khác cùng Box :
- Kệ hạng nặng thường có mấy tầng
- Khái niệm, cấu tạo, ứng dụng, ưu nhược điểm giá kệ để hàng lắp...
- Nơi cung cấp dịch vụ thiết kế phòng mổ bệnh viện tại Gò Vấp,...
- Sendora cửa hàng bán giường kéo giãn cột sống chữa thoát vị địa...
- Giá giường nắn chỉnh giảm áp lực cột sống bao nhiêu mua ở đâu...
- Đĩa petri 100x25mm
- Có nên mua máy đo đường huyết 3 trong 1?
- máy bơm Insulin là gì?
- Miếng dán vết thương thay chỉ khâu 3M Steri Strip: Hướng dẫn sử...
- Sống Cùng Đau Lưng
- Máy đo đường huyết Accu-chek Instant
- Giường bệnh nhân đa năng cao cấp Sendora giải pháp thúc đẩy sự...
- 3+ giường hồi sức cấp cứu ICU cao cấp đa năng Sendora
- Giường y tế đa năng Sendora đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khoẻ...
- Bệnh thoái hoá đốt sống - Nắn chỉnh cột sống
- Bộ đôi bàn khám phụ khoa chất lượng cao giá tốt tại Sendora
- Danh sách 3 loại giường phẫu thuật chất lượng cao Sendora
- Bảng giá đèn phẫu thuật chất lượng cao của Sendora
- Nắn chỉnh cột sống uy tín tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh
- Phụ kiện hỗ trợ cho người đoạn chi
- Tại sao lại lên chọn bột sứ có chất lượng, tiêu chuẩn cao???
- Sắp diễn ra: Triển lãm Quốc Tế chuyên ngành Y dược - VietNam...
- Khẩu trang 3D là gì? Khẩu trang 3D Mask loại nào tốt nhất?
- Vòng đeo tay cho hồ bơi
- Niềng răng trong suốt Invisalign vì sao lại được nhiều người lựa...
- Hoại tử xương hàm - Di chứng hậu Covid-19?
- Mua bóng đèn hồng ngoại uy tín ở đâu ?
- Dấu Hiệu Răng Sứ Bị Hở Phải Làm Sao, Có Biến Chứng Gì Không?
- Bóng đèn hồng ngoại - phương thức trị liệu y tế tuyệt vời
- Top 3 Máy massage lưng tốt nhất tin dùng hiện nay
Tags: